Používám pro svoji práci Logitech G15 klávesnici. Je to programátorův sen, 18 x 3 programovatelných "G" kláves, skvělý stisk kláves, nulová únava rukou. Jako myš používám Logitech G5, zkoušel jsem i G7, ale byla příliš těžká, a již po pár dnech z ní bolela ruka. Nicméně, posledních pár měsíců dostávám bolesti do pravé ruky i při používání G5 myši, nic lepšího na trhu přitom není. Kdysi jsem zkoušel i Razer myši, ale také to nebylo ono, jsou spíše do dámské ručky.
Pokud člověk pracuje deset hodin denně s počítačem, 20 let, musí se to projevit. RSI v praxi 🙁 Klávesnice problém není, s kvalitní židlí a stolem se dá na klávesnici psát bez přestávky hodiny a hodiny bez únavy, nicméně, problém je myš. Nachází se až za numerickou částí klávesnice, což znamená 20 cm pohyb pravé ruky sem a tam. Pokud jej uděláte po miliónté, ruka to začne cítit, a po desetimiliónté začne bolet.
Uvažuji, že bych si koupil novinku od Logitech, a to diNovo Edge. Je to mimořádně luxusní klávesnice (viz recenze), která obsahuje Synaptic Roundpad, tedy jeden ze současných nejlepších typů touchpadů. S touto klávesnicí by pohyb obou rukou byl minimalizován, obsahuje totiž jak klávesnici, tak integrovanou "myš", a po zvyknutí na něj by snad stoupla i produktivita. Rozhodně by ustoupila bolest.
Na občasné hrají her samozřejmě stále může být připojená klasická myš, ale pro běžnou práci by byl Synaptic Roundpad zřejmě z pohledu RSI lepší. Uvidíme jak to bude fungovat, za pár týdnů sem napíšu recenzi…
Stárneš stárneš... třeba už je čas jít do důchodu😮)
Už se na tu recenzi těším. Osobně s počítači dost dělám cca 16 let, s myší pak cca 14 (je mi šestadvacet) a musím říct, že už to na sobě začínám pozorovat taky... Ne snad ještě přímo RSI, ale cítím že to co jsem v pohodě "dal" v těch patnácti, tak při stejné zátěži už cítím nyní únavu... Je to prima a doufám, že ta recenze bude brzy, uvažuji totiž o nákupu nové klávesnice a musím říct, že si na tu recenzi asi počkám a koupím podle toho. Tak Radku, ať slouží ke spokojenosti!
A co takdle zkusit IBM klavesnici s Trackpointem? Bohuzel nenabizi programovatelne a multimedialni klavesy, ale trackpoint ve stredu klavesnice by mohl byt jednim z resenim Tveho problemu.
Měl jsem podobné problémy ruka bolela jak čert. Nakonec jsem to vyřešil novou podložkou pod myš s podporou zápěstí. Zpočátku to byl nezvyk, ale po týdnu používání bylo znát zlepšení. A dnes si už nedokážu představit fungování bez toho hrbu na podložce.
Osobně si myslím, že ze hlediska vzniku RSI je celkem jedno jakou používáte myš a/nebo klávesnici (doma mám Razer a Zboard; v práci běžné kancelářské vybavení). Podstatné je jaké svalové partie se namáhají a jaké jsou v klidu. Je vhodné střídat polohy, zkusit mít třeba občas lokty obou paží na stole. Jakmile se objeví první známky bolesti, okamžitě nechat práce a jít dělat něco jiného. Mně pomohla návštěva fyzioterapeuta, který mi poradil různá cvičení na protahování zápěstí.
Mám taký dotaz - tá klávesnica nemá numerickú časť?
Ale k tej bolesti - myslím, že časom sa prejaví nech budeš používať akúkoľvek myš alebo klávesnicu. Tiež začínam pociťovať v pravej ruke nejaké zmeny. Riešim to zatiaľ mačkaním toho gumeného kolieska a nedávno sa mi do ruky dostala nová zábavka - Powerball. Vyzerá to celkom nádejne. Ale to všetko vyžaduje, aby človek na chvíľu pustil myš z ruky 😉
Zdravim,
prave resim jakou mys mam poridit mamce. Ma celkem malou ruku a problemy s ucpavanim cev v zapesti(skoro kazdej pulrok operace 🙁). Co byste doporucili? hlavni je fakt ta velikost(doma mam ms explorer a ta je moooc velka)....dik
[3] Tak nevím, ale trackpoint používám taky, ale to je podle mě pouze dočasná nouzová záležitost, podle mě to rozhodně není na delší používání... Rozhodně ne na práci deset hodin denně. Jako nouzovka u notebooku fajn, ale jinak fakt ne...
u RSI jde predevsim o to, ze jsou urcite svalove partie namahane stale dokola stejne .. takze - samozrejme je potreba behem prace nekolikrat zmenit pozici (napr vymenit na pul dne zidli za "klekacku" apod) a samozrejme zmenit polohu rukou (oprit si lokty jinak apod) .. ale predevsim ... nesedet jenom a porad u pocitace ... take travim denne u pocitace vice nez 10 hodin a je nutne proste minimalne dalsi hodinu obetovat sportu (zahrat si tenis) a pokud hrajete na nejaky hudebni nastroj, venovat se mu pravidelne .. potom vas nemohou takove problemy potkat...
ono totiz opravdu nestaci jednou tydne si zajit zahrat sqash ci golf ... to potom za cas bude RSI tim nejmensim problemem ...
[11] No tak ještě existují takové ty malé myšky k notebookům, ty jsou podle mě ale malé až nepříjemně... Ale třeba budou vyhovovat... Doporučil bych myš citlivější (aby nemusela dělat tak dlouhé "tahy" a ruku tak nenamáhala) a taky gelovou podložku s opěrkou pro zápěstí, to taky uleví...
A zkoušeli jste někdy jiný pohyb než u klávesnice?
Možná by to mnohé vyřešilo. 🙂))))))
Pochybuji, že je diNovo Edge tou pravou klávesnicí na dlouhodobou práci. Spíše mi příjde jako stylový doplněk do kanceláře k občasnému použití pro pana ředitele nebo domů do obýváku k ovládání přehrávání dvd a rychlému prohlídnutí novinek na netu (k tomu ten touchpad). Ergonomie je téměř nulová, protože jde doslova o kopii noteboku (rovná placka). A to hrozné rozložení už ani nevzpomínat.
[9] Powerball můžu jenom doporučit. Pěkně se s ním procvičí zápěstí, nehledě na to, že až pozoruhodným způsobem posílí svalstvo na ruce - obzvlášť na předloktí.
Jenom pozor ze začátku, moc točení způsobí, že i zvednutí lžičky bude problém. 😄
Radku, správně že hledáš odpověď ale pokládáš trošku špatnou otázku. Jsem designér a trčím u pc o něco míň než ty. Nedávno jsem prováděl podobný výzkum ergonomie svého pracoviště a přišel jsem na věc- Nejlepší pracoviště pro PC z hlediska ergonomie jsou tzv. lehací- máš monitor(y) na takovém rameni, klávesnici na výsuvné a nastavitelné platformičce, židli, která umí "lehací" polohu, opěrku na nohy.. Je to neuvěřitelně lepší než sedět.. Na ten problém s rukou mám řešení, používám to už dva měsíce a je to skvělé: http://www.sforh.com/images/furniture/ergorest.jpg...
V Praze to prodává http://www.m1.cz
[16] Můžeš toto tvrzení něčím podložit? (možná trochu OT, ale psát takové hovadiny... no omg 😄)
[20] Michal Mitrega je teeanager. Nesmíš jej brát vážně 😉 (veškeré 2000dpi myši stejně používají identický senzor, není v nich de-facto rozdíl; G5 má skvělou ergonomii, a to je hlavní)
[20] Stačilo by to, že danou myšku bohužel vlastním a mimo to mám docela slušné zkušenosti s nejrůznějšími druhy periferií? (myši, klávesnice, podložky, herní ovladače)
Danou myšku také vlastním, již něco přes rok, to s tím senzorem a ergonomií, co psal rADo, s tím souhlasím. Jinak, jako nějaké podložení toho tvrzení mi toto nestačí, myslel jsem nějaký test ze seriózního webu, rozhodně ne psaný tebou. Jo a s různými značkami a typy myší mám, jako PG, také nějaké zkušenosti. A mmchdm jsem také teenager, 16 let... Konec OT, více mě to nezajímá 😉
Zajímavá klávesnice, ale trochu se bojím jejího sklonu a té "plochosti". Taky trochu zamrzí, že nemá ergonomické rozložení kláves (tím myslím rozpůlenou klávesnici, která je pro psaní ideální) - porovnávám s MS Natural Keyboard 4000.
A taky dobře načasovaný článek, protože předevčírem jsem se bavil s kolegou, který chce navrhnout klávesnici, která by tyto problémy s myší řešila. Uvidíme, co nám na to řeknou na patentovém úřadě 🙂.